العوامل المؤثرة على جودة النوم وكيفية حل هذه المشكلة

تخلص من الأرق مع Biobnz Sleep للنوم أهمية كبيرة جدًا بالنسبة للإنسان، فأثناء النوم تحدث العديد من العمليات الفسيولوجية المهمة والتي تلعب دور مؤثر في تعزيز الصحة العامة للجسم ويمده بالطاقة اللازمة لليوم التالي. كما أن النوم الجيد يسهم في الوقاية من أمراض متعددة ويعمل على تحسين وظائف الدماغ وسائر أعضاء الجسم. وهناك العديد من […]


الأرق أنواعه وكيفية علاجه

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق والتي تتسبب في عدم انتظام النوم ومن ثم الشعور بالقلق والتوتر وسوء الحالة المزاجية إلى جانب احتمالية الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. ولأن مشكلة الأرق تتسبب في معاناة الكثير من الناس، بدأ الطب الحديث في إجراء البحوث الدقيقة لحل هذه المشكلة والتخلص منها تمامًا دون اللجوء إلى الأدوية الكيميائية […]


الحل الأمثل لعلاج مشكلة الأرق وقلة النوم

تعد مشكلة الأرق وقلة النوم من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص بما يؤثر على الصحة النفسية وعدم الشعور بالراحة والسعادة. فمشكلة الأرق وعدم الانتظام في النوم تتسبب في خلل الوظائف التي يقوم بها الجسم أثناء النوم بما ينتج عن ذلك ضعف في الجهاز المناعي، وتقليل كفاءة العضلات، والإصابة بأمراض القلب وضغط الدم، والشعور […]


هل تؤثر قلة النوم على صحتك وماهي فوائد النوم المنتظم؟

أو الخلطة السحرية للتخلص من الأرق والتمتع بنوم منتظم ؟ يعد النوم أحد أهم مسببات السعادة. فالإنسان الذي يأخذ القسط الكافي من النوم دائمًا ما يتمتع بصحة جيدة وخالية من علامات التعب والإجهاد. ويعد النوم غير المنتظم من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة العامة للجسم، فمن المفترض أن ينام الإنسان من 7 إلى 9 […]


فوائد الزيوت العطرية والمركبات الطبيعية وتأثيرها على الصحة العامة للجسم

تعرف على فوائد الزيوت العطرية والمركبات الطبيعية وتأثيرها على الصحة العامة للجسم منذ القِدَم كانت تستعمل الزيوت العطرية والمركبات الطبيعية للحفاظ على الصحة العامة للجسم لما لها من فوائد متعددة. فلقد تم استخدام زيت اللافندر مثلًا في التخفيف من التوتر والقلق ومعالجة الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم ومنحهم الاسترخاء الكافي من أجل نوم مريح […]